Niềng răng bị mỏi hàm là một trong những tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải trong quá trình điều trị chỉnh nha. Mỏi hàm không chỉ gây ra cảm giác khó chịu, đau nhức, mà còn ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai và giao tiếp của bạn. Vậy nguyên nhân niềng răng bị mỏi hàm là gì? Có những cách nào để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng Nha Khoa Niềng Răng tìm hiểu trong bài viết này.
Nguyên nhân niềng răng bị mỏi hàm
Niềng răng là một quá trình kéo dài từ 1 đến 3 năm, nhằm điều chỉnh vị trí và hình dạng của răng, cải thiện khớp cắn và thẩm mỹ nụ cười. Tuy nhiên, trong quá trình niềng răng, nhiều người gặp phải tình trạng mỏi hàm, gây ra cảm giác khó chịu, đau nhức và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Theo các chuyên gia nha khoa, có ba nguyên nhân chính gây ra mỏi hàm khi niềng răng, bao gồm:
- Mỏi hàm do răng: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, thường xuất hiện trong khoảng thời gian 2 - 3 tháng đầu tiên khi bắt đầu niềng răng. Lý do là do lực tác động từ các khí cụ chỉnh nha như dây cung và mắc cài làm cho răng dần di chuyển. Sự di chuyển của nhiều chiếc răng cùng một lúc sẽ tác động đến hàm, khiến cơ hàm bị mỏi.
- Mỏi hàm do xương hàm: Đây là nguyên nhân thứ hai, thường xảy ra khi bạn phải há miệng rộng trong thời gian dài để bác sĩ khám và siết dây cung. Việc này làm cho xương hàm bị căng thẳng và mỏi. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ kết thúc ngay khi bạn rời khỏi phòng khám, nên không cần lo lắng quá nhiều.
- Mỏi hàm do khớp cắn: Đây là nguyên nhân thứ ba, thường liên quan đến quá trình nâng khớp cắn trong niềng răng. Khi khớp cắn bị sai lệch, các cơ hàm sẽ phải làm việc nhiều hơn để duy trì chức năng ăn nhai và giao tiếp. Điều này khiến cho cơ hàm bị mệt mỏi và mỏi. Tình trạng này sẽ cải thiện khi khớp cắn được cân bằng và ổn định.
Như vậy, có thể thấy mỏi hàm khi niềng răng là một hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy đau mỏi hàm kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên đến nha khoa để được bác sĩ kiểm tra và xử lý kịp thời.
Cách khắc phục mỏi hàm khi niềng răng
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mỏi hàm khi niềng răng, bạn có thể áp dụng một số cách sau đây để giảm bớt cảm giác khó chịu và đau nhức:
- Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Đây là một cách đơn giản nhưng hiệu quả trong việc làm giảm mỏi hàm. Bạn có thể chọn chườm nóng hoặc chườm lạnh tùy theo sở thích và cảm nhận của mình. Cách làm như sau: bạn cho nước ấm vào chai thủy tinh, bọc quanh chai một lớp khăn sạch, và chườm lên vùng hàm bị mỏi. Nhiệt độ nóng sẽ giúp giãn mạch, tăng cường tuần hoàn máu và chuyển hóa tại chỗ, giảm đau mỏi. Hoặc bạn có thể lấy một ít đá sạch bỏ vào một chiếc khăn, và chườm lên vùng hàm bị mỏi. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp làm giảm sưng tấy, viêm nhiễm và đau nhức.
- Súc miệng bằng nước muối ấm: Nước muối ấm không chỉ có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch răng miệng, mà còn có tác dụng làm giảm mỏi hàm. Bạn có thể lấy một cốc nước ấm, cho thêm một chút muối vào, khuấy đều, rồi súc miệng nhẹ nhàng. Bạn nên súc miệng bằng nước muối ấm ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối, để có kết quả tốt nhất.
- Massage nhẹ nhàng: Massage là một cách làm giảm căng thẳng và mỏi cơ hiệu quả. Bạn có thể massage nhẹ nhàng các vùng cơ hàm bị mỏi, như góc hàm, dưới hàm, thái dương, cổ, vai gáy… Bạn nên massage theo hướng tròn, từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới, với áp lực vừa phải. Bạn có thể massage bằng tay hoặc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như bóng massage, gậy massage, máy massage… Bạn nên massage mỗi ngày khoảng 10 - 15 phút để cải thiện tình trạng mỏi hàm.
- Ăn thức ăn mềm: Khi niềng răng bị mỏi hàm, bạn nên hạn chế ăn những thức ăn cứng, dai, khó nhai, như bánh mì, thịt bò, kẹo cứng… Bạn nên chọn những thức ăn mềm, dễ nhai, như cháo, súp, bánh flan, sữa chua, trái cây nghiền… Bạn cũng nên nhai đều hai bên, tránh nhai quá mạnh hoặc quá nhanh, để giảm áp lực lên hàm và răng.
Tóm lại, niềng răng bị mỏi hàm là một hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại trong quá trình điều trị chỉnh nha. Nếu bạn cảm thấy đau mỏi hàm kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên đến nha khoa để được bác sĩ kiểm tra và xử lý kịp thời. Nếu còn thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi thông qua:
- Hotline: 1800 2069 hoặc 0941 623 322.
- Website: https://nhakhoashark.vn/kien-thuc/nieng-rang-tham-my/